心理治疗²

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行为心理学ACT疗法：提高心理灵活性的有效途径

行为心理学ACT疗法，简称ACT，是一种以行为心理学为基础的心理治疗方法。它致力于提高个体的心理灵活性，使他们能够更好地应对生活中的挑战，实现有价值、有意义的生 ...

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心理学

国际ACT认知行为治疗，是一项致力于帮助人们改善心理健康、提高生活幸福感的重要方法。抑郁、焦虑等心理问题一直困扰着人们，而ACT认知行为以其独特的六个核心过程， ...

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